motivation

 
       
Efter att ha varit sjuk i över 2 månader och inte tränat på över en så har jag äntligen kommit igång igen. Började med promenader förra veckan och nu har jag börjat med muskestyrka denna vecka. Jag märker att mina muskler är helt borta, knappt så att de existerar. Nu värker det i hela kroppen men det är skönt.
 
Träningsmotivationen är verkligen tillbaka nu då jag inte fått träna på ett bra tag. Jag tar små steg i rätt riktning vilket känns bra. Jag satt och grät en dag under mitt träningspass för det var så jobbigt men det gäller bara att kämpa på. Det blir lättare varje dag fast man kanske inte tror det. Jag försöker sätta upp delmål och inte mål som känns väldigt långt borta. Det gör att man fortsätter orka om man uppnår sina delmål.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback